Tableau de visualisation
Osez créer la vie qui vous ressemble !
Le tableau de visualisation, aussi appelé « vision board » en anglais, est un outil personnel pour poser ses intentions, ses envies, ses besoins, sur un temps défini. Il devient ensuite un support, un soutien tout au long de l’année.
Nous vous proposons de vous accompagner pendant 3 heures pour réaliser votre tableau de visualisation de 2023.
Après un petit moment d’introspection, nous allons découper, coller, écrire, dessiner, choisir des mots, des images, des phrases qui vous inspirent et les mettre en forme pour qu’ils nous accompagnent toute l’année. Il n’y a pas besoin d’être créatif, chacun créera à sa manière et avec ses propres compétences. Il faut que votre tableau vous ressemble !
- Où et quand ? Jeudi 3 février, de 16 à 19h
Vienne
Pour qui ? Tout le monde, à partir de 10 ans. Pas besoin d’être créatif (Promis !)
Et pourquoi ne pas s’offrir un moment parent – enfant ? Ou entre amis, partagez l’info
- Comment s’inscrire ?
50 euros par personne – 8 places par atelier
Réservation obligatoire – Paiement à la réservation
À l’épicerie La Bonne Dose ou directement sur la boutique en ligne
Renseignements : contact@lartelierdecloth.fr ou dans le formulaire de contact
- Quel matériel ?
Apportez vos ciseaux et vos vieux magazines à découper, ainsi que des petits objets comme des trombones et petites déco de récupération… Seulement si vous en avez ! N’en achetez pas spécialement. Cela nous permettra de réaliser une création surcyclée et respectueuse de l’environnement !
J’apporterai divers supports mais vous pouvez venir avec le vôtre… Carnet, tableau, affiche, etc.
Je fournis le reste !
♦ Petit conseil pour choisir votre support (ce n’est pas obligatoire)… Tout dépend de ce que vous voulez faire de votre tableau de visualisation : Le glisser dans votre sac, l’afficher au mur, le plier dans votre porte-feuille… Un carnet, une feuille, un tableau et même un ordinateur si vous avez envie d’en faire un fond d’écran… Choisissez ce qui vous attire !
Pourquoi ?
Qui n’a pas espéré voir ses projets, ses rêves, ses envies, ses désirs se réaliser ?
Et si vous saisissiez l’occasion de poser vos intentions, vos rêves, vos demandes à l’Univers pour que le meilleur vienne à votre rencontre et devienne réalité ?
Devenez qui vous êtes… choisissez…ressentez…incarnez…
Qu’est-ce que c’est ?
Le tableau de visualisation c’est lâcher « momentanément » Monsieur Mental et autoriser Mademoiselle Intuition et Madame Créativité à s’inviter pour vivre un moment ludique et créatif. Grâce à ces parties qui vous accompagneront tout au long de cet atelier, vous pourrez formuler ce qui vous anime, vous inspire, vous passionne, vous fait vibrer… et l’inscrire dans la matière.
Vivez l’expérience, vous verrez, c’est magique …
Une fois que la magie aura opéré, si vous le souhaitez, vous pourrez partager votre création avec les membres du groupe pour, peut-être mieux réaliser toute sa puissance, sa profondeur, sa subtilité… Votre réalisation sera l’occasion de visualiser ce qui vous tient profondément à cœur, et elle pourra dorénavant vous guider dans l’accomplissement de vos objectifs.
Le programme EQUILIBR’EMOI est un accompagnement sur-mesure qui vous permettra de retrouver la liberté de manger.
La nourriture obsède vos pensées, elle semble être votre meilleur(e) ami(e) et votre meilleur(e) ennemi(e) !
Qui ne s’est jamais jeté sur une tablette de chocolat ou un paquet de chips pour apaiser une émotion ?
Vous n’arrivez pas à arrêter de manger même quand vous pensez que vous n’avez plus faim. Vous rentrez du travail et vous avez besoin de quelque chose de doux, sucré, d’ailleurs cette pensée n’a pas quitté votre tête depuis la fin de la journée. Face à une émotion intense (stress, tristesse, vide, ennui, …), la nourriture vous apaise mais après vient la culpabilité et le juge Monsieur balance est toujours là pour vous le rappeler !
Mais quand cela devient systématique, l’alimentation émotionnelle devient un véritable cercle infernal et douloureux. Le corps perd ses repères de faim et de satiété et manger devient un moyen addictif de réguler ses émotions.
En finir avec l’alimentation émotionnelle
Si cela te parle bienvenue, je suis Virginie ancienne mangeuse émotionnelle pendant presque 30 ans. Après avoir expérimenté et testé de nombreuses choses pendant ces années, je peux dire sereinement que j’en ai fini avec l’alimentation émotionnelle.
Aujourd’hui avec le programme EQUILIBR’EMOI j’accompagne les mangeur(se)s émotionnel(le)s en souffrance en leur apportant des clés qui les aident à avancer dans leur cheminement.
« Notre intention crée notre réalité » . Wayne Dyer
Prêt(e) à vous reconnecter à vous même ?
Le programme EQUILIBR’EMOI n’est pas une méthode magique ni un régime miracle. Ce dernier vous propose de tester une approche qui n’est pas basée sur l’alimentation mais sur ce qu’elle cache. Je vous apporte des clés pour vous aider à avancer dans votre cheminement.
