Blog2022-06-06T08:52:56+02:00

Le blog authentique

Challenge 0 sucre

Le sucre blanc provenance betterave 96% et canne à sucre 4% (Raffiné). A partir de jus de betteraves puis [...]

Ma méthode de coaching

Accompagnements sur-mesure

Je m’adapte à vos modes fonctionnement, à vos besoins et à votre contexte. Je choisis les outils selon votre personnalité et les objectifs que vous voulez atteindre. Vous êtes singulier, votre coaching sera personnalisé

Coachings authentiques et bienveillants

Les séances de coaching vous appartiennent, c’est un espace et un moment pour vous. Vous pouvez être pleinement vous-même en toute authenticité et en toute confiance.

Les outils du coaching

Formée à plusieurs techniques d’accompagnement (Psychologie positive, PNL, TCC, DISC, Pleine Conscience…), avec mon expérience d’entrepreneuse et du monde de l’entreprise, je vous propose des accompagnements efficients pour des résultats concrets et réalisables.

Les étapes d’une séance de coaching

Faire un état des lieux et clarifier la situation

Définition de l’objectif

Recherche et choix d’options

Définition du plan d’actions

Ma vision du coaching

Je suis sure que vous pouvez bien plus que ce que vous pensez. Ma conviction est que vous pouvez y arriver.
Ma mission est de vous amenez à prendre conscience de vos ressources et de vos talents et d’ouvrir le champs des possibles.
Pour ça je vais vous amener à analyser vos comportements et à prendre conscience des schémas répétitifs qui ne fonctionnent plus dans votre vie.

Car la vie est bien perdu pour celui qui ne l’a pas vécu comme il l’avait voulu…
Emmiscu Mihai (poète roumain 1850-1889)

Après des années de pratique, je suis arrivée à créer une méthode sur-mesure et adaptable (et adaptée) le coaching holistique car il est selon moi une méthode d’accompagnement basée sur une approche globale. Il me permet d’utiliser la sensibilité, le pragmatisme et la dimension spirituelle. Ce procédé intègre la dimension de l’esprit, tout en étant résolument incarné dans la présence à soi ici et maintenant.

Le coaching concerne le plus subtil de l’être humain dans toutes ses facettes. C’est à partir de ce que je suis un corps, mais aussi une âme et un esprit que je vous accompagne vous, considéré aussi comme une unité corps-âme-esprit. Cet accompagnement est une prestation concrète et complète qui fait appel à des pratiques (l’analyse transactionnelle, la psychologie positive, les thérapies comportementales et cognitives…) et des outils avec une éthique et une déontologie, et des enjeux de performance pour vous.

Quelques thématiques de coaching

ACCUEILLIR & ACCEPTER SES ÉMOTIONS

« Si vous voulez être libre de vos émotions, il faut avoir la connaissance réelle, immédiate de vos émotions ». Arnaud Desjardins

BOOSTER LA CONFIANCE EN SOI

« Pas besoin d’aller loin pour voir un être formidable, il suffit de prendre un miroir ». Betty-Batoul

PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

« Le trac, cela vient avec le talent ». Sarah Bernhardt

ME LIBÉRER DE LA CULPABILITÉ

« Coupable est mon deuxième prénom ». Woody ALLEN

ÉQUILIBRE VIE PRO/PERSO

« Ne pas oublier ce qui est important ».

COACHING PERSONNALISE

Un accompagnement rien que pour VOUS !

Cela vous tente ?

Profitez d’une séance découverte

Cette séance permettra de faire connaissance, d’évoquer votre situation et d’évaluer si le coaching peut vous aider.

C’est quoi le coaching ?
Sur quoi repose le succès d’un coaching ?

Ce qu’ils en disent

Rencontrer Virginie fut une révélation dans ma vie. A travers son écoute attentive et son regard compréhensif, j’ai été surpris d’apprendre des choses sur moi que je n’avais jamais remarqué et qui m’ont aidé à comprendre la racine de mes problèmes. Suivre ses conseils m’ont permis d’avancer, aujourd’hui ma vie est plus lumineuse. Je suis très reconnaissant envers elle.

Rubben.V

La grande qualité de Virginie est l’écoute bienveillante. Dans son accompagnement je me suis senti écouté et compris. Cela m’a permis d’ouvrir des portes en moi et d’avancer dans l’empathie. Il y a quelques chose de maternant dans son écoute. A chaque fin de séance, je me suis senti rempli et aligné. Comme on dit, je recommande chaudement Virginie !!!

Thierry.L

Je suis arrivée un peu sur la pointe des pieds en ne sachant pas par quel bout démarrer ce choix de changement de vie… Et j’ai eu la chance de tomber sur Virginie, très à l’écoute et qui, en se basant sur des exemples toujours concrets, aide à avancer et trouver la voie à suivre. Elle guide, accompagne, et s’adapte à la vitesse des réflexions que l’on peut avoir. En bref, un grand merci pour autant d’empathie et de professionnalisme.

Virginie.J

DÉONTOLOGIE

Je suis membre et j’adhère au code de déontologie de l’EMCC (European Mentoring and Coaching Council)

ACCUEILLIR & ACCEPTER SES ÉMOTIONS

Vos émotions débordent dans plein de situation. Au travail vous avez envie de faire comprendre à vos collègues que vous avez VRAIMENT besoin de ce fichu document et rien qu’à la manière de le demander vous êtes convoqué chez votre BOSS qui vous demande d’être plus zen et de prendre sur vous. Mais il n’a pas compris que là vous preniez déjà sur vous. Les émotions dépassent les pensées et vous ne comprenez pas pourquoi.
Vous pleurez à tout va pour un film ou le petit dernier qui monte sur scène pour son spectacle de l’école. La honte vous envahi et vous décidez de vous cacher. Non c’est rien une poussière dans l’œil. J’ai envie de dire MON OEIL. Je vous propose un accompagnement sur mesure pour comprendre le cheminement des émotions « snif » qui semblent vous gâcher la vie.

BOOSTER LA CONFIANCE EN SOI

J’aurais du dire ce truc là je suis trop déçu que ce soit machin qui l’a dit !
Si j’avais du courage et assez confiance en moi je changerais de métier ou je ferais un saut en parachute, je déménagerais à l’étranger ou j’irais parler à mes voisins, je demanderais une augmentation !
Je peux continuer indéfiniment car des phrases comme ça j’en ai entendu des milliers et je ne suis pas la dernière moi aussi.
En fait, vous en êtes capable si si …ouais mais c’est facile pour toi.
Ah tu crois, non ce n’est pas facile pour moi et tout ne s’est pas fait en une fois on y va petit pas par petit pas et on avance sur notre chemin.
Bref cet accompagnement est pour toi si tu te refuses des choses parce que tu n’oses pas sous prétexte que l’autre va dire NON et j’ai un secret pour toi … (le non est déjà dans la poche tente le OUI)

PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

Vous vous sentez paralyser rien qu’à l’idée de prendre la parole lors d’une réunion ou encore quand votre BOSS vous demande d’animer des réunions et vous hésitez entre un arrêt maladie et le décès de votre arrière grand-mère. Vous n’êtes plus tout seul je vous comprends moi qui rien qu’à l’idée de me présenter en réunion je pensais tomber dans les pommes.
Je peux vous aider, ce coaching vous permettra de vous connaître davantage et de vous apprécier même quand vous dites n’importe quoi !

ME LIBÉRER DE LA CULPABILITÉ

Vaste thème de coaching est-ce que d’abord on se libère totalement de la culpabilité ? Dans tous les cas on prend ses responsabilités et plus on est responsable plus on comprend que cette émotion est un héritage de notre enfance quand nos parents ou autres personnes nous laissent entendre que nous étions responsable de telle ou de telle chose.

ÉQUILIBRE VIE PRO/PERSO

Je ne sais plus où j’en suis quand je suis à la maison je suis en colère car cela n’avance pas comme je veux ! Au travail tu comprends je ne peux rien dire… si je veux que l’on me confit des dossiers intéressants je dois me taire et avancer du coup je n’ai jamais fini….
J’ai le sentiment de ne pas avoir de temps pour moi, je suis tout le temps fatiguée. Si ces phrases résonnent en toi c’est que tu n’as pas expérimenté(e) le fait de mettre tes limites et que l’expression pressé comme un citron peut être représentatif de ce que tu vis !
Bienvenue ce coahing est fait pour toi. Moi à qui à 17h00 en partant de mon travail en entreprise on pouvait dire : »tu as pris ton après-midi? » et je rigolais d’un rire nerveux et coupable.

COACHING PERSONNALISE

A votre rythme, dans la bienveillance et en accord avec votre identité et votre singularité.

Aller en haut